Vielen Menschen fällt es schwer, neues Material zu lernen und sich daran zu erinnern. Obwohl jeder seine eigenen bevorzugten Methoden zum Erlernen neuer Materialien hat, können alle von den gleichen Grundrichtlinien zum Auswendiglernen großer Datenmengen profitieren. Dieser Artikel bietet 10 hilfreiche Vorschläge zur Verbesserung der Gedächtniskapazität und der Erinnerungsgeschwindigkeit.
Ein schnelles und effizientes Gedächtnis ist eine entscheidende Begabung. Es ist eine Fähigkeit, die Ihnen helfen kann, in allen Aspekten des Lebens erfolgreich zu sein. Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie sich Informationen effizient merken können. Die unten aufgeführten Methoden gehören jedoch zu den nützlichsten.
- Verbindungen herstellen
Eine effektive Gedächtnistechnik besteht darin, Assoziationen zwischen dem, woran Sie sich zu erinnern versuchen, und etwas, das Sie bereits wissen, herzustellen. Die neuen Informationen bleiben Ihnen besser im Gedächtnis haften, wenn Sie einen Weg finden, sie mit etwas in Verbindung zu bringen, das Sie bereits kennen und verstehen.
- Verwenden Sie visuelle Elemente
Visuelle Hilfsmittel sind eine wirksame Methode zum Auswendiglernen. Konzepte, Fakten und Zusammenhänge können leichter eingeprägt werden, wenn sie visuell dargestellt werden. Diagramme, Diagramme, Bilder und bewegte Bilder sind Beispiele für akzeptable visuelle Darstellungen.
- Brechen Sie es auf
Es ist viel einfacher, sich Details zu merken, wenn man sie in kleinere, besser überschaubare Teile aufteilt. Wenn der Stoff in überschaubare Abschnitte aufgeteilt wird, können sich die Schüler darauf konzentrieren, jeweils eine Idee zu lernen und sich daran zu erinnern.
- Machen Sie sich Notizen
Notizen zu machen ist eine fantastische Technik, um Wissen zu bewahren. Wenn Sie sich an etwas erinnern möchten, ist es am besten, es aufzuschreiben.
- Verwenden Sie Mnemonik
Mnemonics sind eine Art Gedächtnishilfe, mit der sich Wissen abrufen und behalten lässt. Listen, Fakten und Informationsfolgen können mit Hilfe von Mnemoniken gespeichert werden. Das Akronym „ROY G BIV“ ist eine beliebte Gedächtnisstütze, um sich die Reihenfolge der Regenbogenfarben (Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett) zu merken.
- Wiederholen
Die beste Methode, sich etwas einzuprägen, besteht darin, es immer wieder zu hören. Je öfter Sie etwas sagen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich daran erinnern.
- Haben Sie eine positive Einstellung
Die Fähigkeit, eine konstruktive Einstellung zum Lernprozess beizubehalten, ist von entscheidender Bedeutung. Ein sonniges Gemüt zu bewahren kann die geistige Belastung lindern und es einfacher machen, sich neues Wissen zu merken.
- Schlafen Sie ausreichend
Für Ihr Gedächtnis ist es wichtig, ausreichend Augen zu schließen. Sowohl das Lernen als auch das Gedächtnis werden durch ausreichend Schlaf verbessert.
- Lehren
Lernen durch Wissensvermittlung an andere. Die Weitergabe von Wissen an eine andere Person kann für sich genommen eine wirkungsvolle Erinnerungshilfe sein.
- Machen Sie Pausen
Es hat sich gezeigt, dass das Einlegen häufiger Pausen während des Lernens die Gedächtnisleistung verbessert, indem es Müdigkeit und Langeweile reduziert.
Es ist nicht immer einfach, neues Material zu erlernen und für die spätere Verwendung aufzubewahren. Wenn Sie diese 10 Schritte befolgen, können Sie sich schnell und effizient an alles erinnern. Zu den besten Möglichkeiten, sich Informationen schnell und effizient zu merken, gehören: Verbindungen herstellen, visuelle Elemente verwenden, Informationen aufschlüsseln, Notizen machen, Gedächtnisstützen verwenden, Informationen wiederholen, eine positive Einstellung bewahren, ausreichend Schlaf bekommen, die Informationen jemand anderem beibringen und regelmäßig Pausen einlegen .
